男人的加油站,女人的美容院!简单几步做好菜!

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发布时间:2021-01-13

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嫩绿的秋葵,营养价值丰富,多吃有益健康。它所含特殊的具备药效的成分,能强肾补虚,享有“植物伟哥”之美誉。更含有非常丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。白灼秋葵既能仅次于程度上保留秋葵的营养,还能保持清爽的口感。

【菜谱作法讲解】黄秋葵150g,小米椒2个,生抽少许,油少许

1.将秋葵冲洗一下,烧锅热水放进适量的盐,放进秋葵汆烫1-2分钟左右迅速捞出加热

2.将冷却的秋葵去蒂小块小段

3.加入适量的生抽

4.起油锅烧热后重新加入磨碎的小米椒爆香后浇淋在秋葵上配料即可

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