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　如何挑选鲜嫩玉米?挑选玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少。挑选玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃，口感和营养最好。浆太多的则太嫩;如不出浆，就说明玉米老了。吃玉米小贴士：1、煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。2、吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。3、玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰

　夏天快到了，又到了大街小巷里都在卖芒果的季节，你可能会经常看到一些叔叔阿姨挑着一担担的绿色大青芒在路上摆摊叫卖，远远的好像就能够闻到那诱人的芒果香;芒果可能很好吃，也有挺高的营养价值，但也并不是所有的人都适合吃芒果的，有一些特殊体质的人群其实是不能够吃芒果的，不然可能会引起一些身体的不良反应。不宜人群一：湿气过重的人群不可以吃芒果有的人体内堆积较多的湿气，经常会觉得身体沉重，或者容

　山楂的功效与作用1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。2、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养

　小编是一个福建漳州人，家乡就是有琯溪蜜柚之乡的平和。现在这个时节，对于我们这边毛片金黄金黄的蜜柚。对于一个从小就接触的水果来说我对于蜜柚的了解还是有很深的见解的。不单单只是吃蜜柚里面的肉。他还有一些你所不知道的功效的小技巧哦。很多人在吃蜜柚的时候，都是吃掉蜜柚的肉，扔掉蜜柚的皮。但是蜜柚的皮是很有的哦。蜜柚的皮可以去除油腻，清热解火等功效。对于美容也有很显著的效果呢。我们漳州琯溪本

　辣椒的基本介绍辣椒，为茄科草本植物辣椒及共变种的果实。果实通常成圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，成熟后变成鲜红色、黄色或紫色，以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。辣椒原产于中南美洲热带地区，原产国是墨西哥。15世纪末，哥伦布发现美洲之後把辣椒带回欧洲，并由此传播到世界其他地方。于明代传入中国。清陈淏子之《花镜》有番椒的记

　很对人提到减肥第一反应一定是运动、跑步、流汗、节食等场景。虽说减肥确实也需要以上的努力，但是最重要的一定是减胃。胖从口入，很大一部分胖的人群都是吃出来的，一直吃不饱不见得你天生是个吃货，有可能是你的胃部容量太大了!胃部是一个人体身上有弹性的器官，只有拳头大小，但它具有收缩性，暴饮暴食不仅会减弱它的收缩功能还会导致更变本加厉的肥胖。那么如何做才能减小我们柔弱的小胃胃的食量呢，以下几条很重要：

　这里的吃醋指的并不是男女之间谈情说爱的吃醋，而是指实实在在的食用醋这种东西。醋是很多人都经常吃的一种调味品，很多时候，比如在吃饺子的时候，都喜欢放一点醋在旁边蘸着吃，这样会增加饺子的口感。那么醋到底还有什么作用呢，女孩吃醋好不好?就让小编来给你介绍一下。首先，吃醋可以帮助你降低血压对于一些身体血压较高的人群来说，通过吃醋可以帮助缓解血压水平，预防一些由于高血压引起的疾病，比如糖尿病

　1.保质期14天比21天的要好酸牛奶因其本身的特质，保质期比常温奶要短，在0℃-4℃的环境下保质期为2周，也就是14天。一些酸奶的保质期表明是21天就要注意了，延长了7天厂家一般会通过2种手段来完成，一是加了防腐剂来延长保质期，二是通过超高温消毒，在这种条件下，牛奶中的蛋白质有所损失，因此营养价值有所降低。因此，在选择酸奶时，最好选择保质期在14天以内的为宜。2.益生菌的种数越多越

　如果问你什么水果最好，肯定大部分的人都会说苹果，梨，或者橙子。而其实很容易被人忽略的一种说过同样拥有不俗的好处那就是香蕉。香蕉是我们熟知的一种水果，价格也实惠便宜。香蕉在水果界属浆果。那么什么叫做浆果呢?浆果其实就是单一的花和单一的子房发育的水果。香蕉是浆果类水果中含有抗氧化剂食物首位。香蕉不仅营养成分高，还含有一种能够刺激免疫系统刺激白细胞的物质，对于提高免疫系统和白细胞再生有很大的好处

　生活中有很多饮食禁忌，比如说什么东西和什么东西是不能搭配吃的，就好像螃蟹的禁忌就很多，民间都在说螃蟹和西红柿是不可以同时食用的，那么具体是为什么呢?下面就和小编一起来看看吧。其实螃蟹是非常美味的水产品，每当看到鲜红的螃蟹在饭桌上，就不自觉得流口水，可见螃蟹是很受大家的欢迎，然而坊间就有传闻说螃蟹是不能与西红柿一起吃的，不然就会引起恶心呕吐，甚至中毒的现象，虽然只是一种传言，但是大家还是会忌

　如何挑选鲜嫩玉米?挑选玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少。挑选玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃，口感和营养最好。浆太多的则太嫩;如不出浆，就说明玉米老了。吃玉米小贴士：1、煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。2、吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。3、玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰

　夏天快到了，又到了大街小巷里都在卖芒果的季节，你可能会经常看到一些叔叔阿姨挑着一担担的绿色大青芒在路上摆摊叫卖，远远的好像就能够闻到那诱人的芒果香;芒果可能很好吃，也有挺高的营养价值，但也并不是所有的人都适合吃芒果的，有一些特殊体质的人群其实是不能够吃芒果的，不然可能会引起一些身体的不良反应。不宜人群一：湿气过重的人群不可以吃芒果有的人体内堆积较多的湿气，经常会觉得身体沉重，或者容

　山楂的功效与作用1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。2、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养

　小编是一个福建漳州人，家乡就是有琯溪蜜柚之乡的平和。现在这个时节，对于我们这边毛片金黄金黄的蜜柚。对于一个从小就接触的水果来说我对于蜜柚的了解还是有很深的见解的。不单单只是吃蜜柚里面的肉。他还有一些你所不知道的功效的小技巧哦。很多人在吃蜜柚的时候，都是吃掉蜜柚的肉，扔掉蜜柚的皮。但是蜜柚的皮是很有的哦。蜜柚的皮可以去除油腻，清热解火等功效。对于美容也有很显著的效果呢。我们漳州琯溪本